暮春的晚风掠过教室窗台，携着花香的气息轻抚过每一张专注的脸庞，5月15日晚，三楼活动室里，数百个如彩虹碎片的雪花片铺满长桌，活动室化身“心灵手作坊”，健康文旅学院特色心理疗愈活动“五彩雪境·心语筑梦”疗愈活动在此展开。本次活动以创意手工与冥想体验相结合的形式，带领同学们通过拼搭雪花片释放压力、表达情绪，在艺术创作中探寻内心的平静与力量。

活动以极具创意的“破冰游戏”拉开序幕。在主持人的引导下，参与者手持彩色雪花片，以“如果我的雪花片有颜色，它是____色，因为____”的句式展开心灵对话。有的同学将雪花片比作“包容情绪的蓝色海洋”，也有的同学用“炽热的红色”隐喻对未来的期待。通过语言与色彩的碰撞，参与者迅速打破隔阂，建立起情感联结。

随着背景音乐缓缓响起，整个空间仿佛被一种静谧而治愈的能量包围。随着主持人轻声引：“吸气时，想象无数彩色雪花从天空轻盈飘落；呼气时，让它们带走你今天的疲惫……”三次深沉而温柔的呼吸练习后，参与者们逐渐卸下心理防御，心绪如雪花般轻柔降落，进入一个更加专注和平静的状态，为接下来的艺术创作做好准备。

进入创作环节，同学们开始用数百余片雪花片自由拼搭。不同于传统手工艺活动，“五彩雪境”强调的是“不追求完美，只忠于内心”。起初，大家略显迟疑，指尖在雪花片之间轻轻游移，仿佛在寻找一个合适的起点。渐渐地，像是捕捉到了内心的某个意象，手指开始迅速而坚定地拼接起来。有的同学沉浸在创作中，眼神专注柔和，仿佛忘记了时间的存在；他们时而停下端详作品，时而更换位置或颜色，只为更贴近内心真实的表达。一位同学将雪花片交错拼接成一只轻盈的秋千，承载着对童年与自由的温柔回忆；另一位同学则用心地搭出一顶精致的皇冠，象征着自我认同的力量与内在的光芒；还有同学别出心裁地拼出了一只灵动的小螃蟹，为整个空间带来一丝俏皮与童趣。与此同时，有人用雪花片组合成一个彩色的花篮，寓意“装满所有美好”，而另一件作品是一架旋转的摩天轮，仿佛载着心愿缓缓升空，寄托了对未来的憧憬。此外，一辆由雪花片拼成的自行车也格外引人注目，它不仅象征着自由与远方的向往，还传递出坚韧不拔的精神……

当创作接近尾声，分享环节悄然开启。同学们纷纷讲述自己作品中的“情绪密码”与“心愿种子”。“这辆自行车代表了我的成长历程。”一位同学指着自己的作品说道，“小时候学骑车，我无数次摔倒，但每次跌倒后我都选择重新站起来。这提醒我，即使遇到挫折，也要坚持向前。”另一位女生轻轻托起她拼接的秋千，“这是我记忆中最自由的时刻，小时候在院子里荡秋千的感觉。”她说，“现在有时候会觉得生活像被框住了，所以我想提醒自己，哪怕在压力中，也可以找到片刻的轻盈与快乐。还有一位同学的作品引起了不少目光的关注——那是一顶雪花片精心拼搭的皇冠，“我想送给自己一个礼物，”她微笑着说，“不是因为我要做公主，而是想记住：我本身就值得被尊重，也拥有属于自己的光芒。这些话语朴素却动人心弦，让人看到青春背后的成长力量。

活动最后，所有作品在灯光下汇聚成一幅“心灵星图”，照亮彼此的心灵角落，见证集体情感的流动与共鸣。雪花片的物理拼搭过程，本质上是一种心理秩序的重建；而具象化的作品，则为情感表达提供了一个安全的出口。“五彩雪境”不仅是一次手工体验，更是一次与自我对话的机会。

本次“五彩雪境·心语筑梦”活动以其独特的形式和深刻的心理疗愈意义，赢得了参与师生的一致好评，也为校园心理健康教育注入了新的活力。