为响应大学生心理健康月活动号召，帮助学生提升心理健康素养，5月19日，数字商务学院2024级现代物流管理专科全体同学开展了以“心育暖阳，逐梦远航”为主题的心理班会，为同学们的成长之路点亮心灯。
本次班会旨在帮助学生正确认识成长困惑，掌握应对学业压力、处理人际关系及管理情绪的有效方法，营造和谐向上的校园氛围。班会伊始，辅导员孙国莹老师围绕“大学生如何应对青春迷惘”展开专题讲解。针对学业压力，老师结合大学课程特点，分享合理制定学习计划等实用策略；在人际关系处理方面，通过剖析宿舍矛盾等常见场景，强调尊重与沟通的重要性；对于情绪管理，老师推荐运动宣泄、日记疏导等技巧，引导同学们正确调节情绪。
专题讲解后，全体同学观看心理健康教育视频，以生动直观的方式深化对心理健康知识的理解。随后的心理解压游戏环节将班会氛围推向高潮，“优点大爆炸”“爱心传递”“丢掉烦恼” 等游戏，让同学们在团队协作与互动中释放压力，增强彼此信任与默契。班会最后，辅导员老师总结活动，肯定同学们的积极表现，鼓励大家主动关注心理健康，以乐观心态迎接挑战。
此次班会通过专题讲解、视频学习、游戏互动等多元形式，深入探讨大学生常见心理问题，内容丰富、形式活泼，达到了预期教育效果。同学们不仅增长了心理健康知识，还锻炼了沟通协作与情绪调节能力，提升了主动关注心理健康的意识。未来，数字商务学院将继续关注学生心理健康，开展更多有益活动，为学生的全面发展保驾护航。
