去心理咨询需要做哪些准备？
1、来访者要有心理咨询的愿望
心理咨询是以语言沟通为基础，这种沟通是建立在来访者对老师的信任和自愿的基础上。若来访者没有沟通的愿望，不情愿谈及真实的自我，会影响咨询效果。
2、来访者不必担心谈话内容外露
心理工作原则之一就是为来访者保密的原则。有些来访者有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于老师做出诊断和提供帮助。
3、来访者要有自助意识
心理咨询除有心理老师的启发引导帮助，还需要来访者积极主动配合。如果没这种意识，在咨询后对老师布置的作业不实施，可能会影响咨询效果。
4、来访者勿急于追求效果，欲速则不达
心理问题不是一两天形成的，它可能是多种原因造成的，是一个积累的过程，并不是短期就能改善的。
5、理解咨询的时间限定
咨询一次约50分钟，若时间太短或内容过多，都不便于咨询者清晰地理解接受主要问题的核心部分。
