1.什么是恋爱脑?

心理学把“恋爱脑”这种模式成为病理性依恋或者痴迷型依恋。指当你喜欢一个人的时候，会对对方产生极端的依恋需要，离了他感觉什么事都做不下去，控制不住的焦虑，抑郁，害怕被抛弃，时而在心理抬高对方的价值，时而又敌视对方，贬低对方的价值。

2.恋爱脑是怎么形成的 ?
     神经心理学家研究发现，产生"恋爱脑"的原因是因为坠入爱情中的人，往往会导致杏仁核活动受到抑制，激发分泌更多多巴胺，让人忍不住全身心投入，对爱上瘾。
     最本质的原因是缺乏内在的安全感和归属感。

3.恋爱脑的表现
     1)选择性眼瞎。"情人眼里出西施"
    “ 恋爱脑"眼里，恋人是完美的，ta不是意识不到对方的缺点，只是选择无视，并放大对方有点，为心中打造一个完美爱人。
     2)盲目的自我牺牲，擅长付出和风险。
     Ta会把所有自己认为好的东西给对方，但是不会考虑对方的感受尊重对方的边界，事实上，“恋爱脑”的爱情很多时候只是在满足自己的需要。

3)绝对的控制狂，容易陷入侵入性思维 。

真爱就是绝对的占有!Ta们希望24小时都可以和对方黏在一起，有数据表明“恋爱脑”会消耗85100%的时间在思考和恋人相关的事情上。
     4)患得患失，喜怒无常。

"恋爱脑"们的爱情，像是一部令自己上头的琼瑶剧。Ta们所有的情绪变化都和恋爱相关。对方的无心之举或无心之言，都能脑补出一场撕心裂肺的大戏 。

4.避免恋爱脑妙招
     1)牢记自己是值得的，是被爱的
     不要觉得自己配不上对方，甚至为了这份感情，无条件地改变自己，这种毫无原则的改变只会被对方轻视。你和他本就是平等的，恋爱中更是如此，况且好的关系都是彼此重视对方，认可对方存在的价值。

2)清楚悦人先悦已，爱人先爱已
     一个人原身都不存在愉悦是无法 给别人带去欢乐与爱的，爱自己，从心里相信自己，是一切的基础。
其中，认识自己真正的需要才是最应该先做的，在这个过程可能会困难，但是你不妨听听周围人的声音或者接受专业的帮助。

3)重视社会交往，提升自我价值
      “恋爱脑”们往往会有一些更深层的心理需求，他们把自己没有实现的某个愿望寄托在了这种关系中;尝试着转移注意力，多去参加社会活动，不断的寻找自己更向上的目标，每一个时间段都有着我们应 该做的事情，我们该去用大把的时间努力，去实现那些已经在路上的计划与梦想。