为助力高三学子平稳度过高考冲刺期、以积极心态迎战高考，深化校地协同育人实效，5月13日，辽宁理工职业大学“博识领航”活动走进阜新市海州高级中学，开展以“为心赋能助力高考”为主题的考前心理赋能专题讲座。本次活动由阜新市海州高级中学钮航主任主持，辽宁理工职业大学心理健康教育与咨询中心贾威教授主讲，阜新市海州高级中学高三学生参加了本次活动。

讲座紧扣高考冲刺阶段学生心理特点，以觉察身心、沉淀心态、积蓄心能为主线，用贴近学生的语言与互动形式，为同学们送上一堂温暖实用的心理辅导课。

暖场环节，贾老师带领同学们开展“乌鸦与乌龟”互动游戏，引导大家在轻松愉悦的氛围中感受当下、放松身心，快速融入讲座场景。

针对模考波动、睡眠不佳、时间焦虑、自我怀疑等高频困扰，贾老师结合“瓦伦达”效应深入解读考前心态，使学生明白：过度关注结果、患得患失，反而会影响正常发挥；冲刺阶段更应专注过程、立足当下，把注意力放在每一道题、每一分钟的高效学习中。

讲座中，贾老师引用权威调查数据说明考场心态、学习方法、勤奋刻苦是影响高考成绩的核心因素，心态的重要性尤为突出。通过回形针实验，引导同学们认识到自身潜能无限，从容自信才是最好的“备考装备”。

现场干货满满，贾老师带来认知重构（变）、身心调适（松）、蝴蝶拍技术（拍）、积极语言（暖）重塑四大实用心态调整锦囊，结合ABC情绪理论与“废墟中找资源”练习，帮助同学们快速掌握情绪调节方法，将模考波动转化为考前“排雷练习”，学会接纳情绪、转化压力、轻装前行。

整场讲座既有科学理论支撑，又有实操方法指导，全程温暖有力、共情满满。同学们认真聆听、积极互动，在笑声与沉思中卸下焦虑、积蓄能量，对冲刺阶段的心态调整与备考节奏有了更清晰的认知。

此次赴阜新市海州高级中学开展考前心理赋能讲座，是辽宁理工职业大学发挥心理健康教育资源优势、服务地方基础教育的具体实践，进一步搭建了校际交流协作的桥梁。本次活动得到阜新市海州高级中学校领导的高度认可。未来，我校将持续深化校地协同育人，积极履行社会责任，以专业力量助力青少年健康成长与全面发展，为地方教育事业高质量发展贡献力量。