为切实缓解毕业生求职压力、疏导就业焦虑情绪，引导学生塑造积极健康的心理状态，在“5·25全国大学生心理健康日”来临之际，我校组织各二级学院全体毕业生及在校学生集中观看由智联招聘主办的“525我爱我，做自己的心理守护者”线上心理健康专题直播课。

本次直播围绕“情绪管理、人际关系、就业压力、心理求助”四大核心，聚焦当代大学生成长成才与求职就业中的常见心理问题。课程结合高校学生学业发展、人际交往、求职择业、压力调节等真实场景，通过案例解析、技巧讲解等多样化形式，深入浅出地讲解了情绪识别、压力疏导、心态调节、自我接纳等实用心理管理知识。针对毕业生求职迷茫、面试紧张、就业焦虑、自我否定等高频心理困扰，直播讲师给出了科学可落地的调节方法，引导学生正视心理压力，主动调节负面情绪，掌握自我心理疏导技巧，以从容、自信、积极的心态面对学业挑战与就业竞争。

活动开展过程中，各学院严格落实组织工作，以班级、寝室为单位组织集中观看或引导学生自主学习。同学们认真聆听直播内容，主动记录心理调节方法，纷纷表示本次直播内容贴合大学生日常学习生活与求职实际，干货满满、实用性强，有效解答了心态调整、就业备考中的心理困惑，帮助自己缓解了内心焦虑，学会了科学管理情绪、接纳自我不足、积极正向成长的方式。

长期以来，学校立足学生成长需求与就业工作实际，常态化开展就业心态指导、推送求职技能培训等系列活动，精准破解学生成长与就业过程中的心理难题，筑牢学生心理健康防线。

此次“5·25”心理健康直播学习活动，有效提升了我校学生的自我心理管理能力，帮助学生树立了健康向上的成长理念，进一步夯实了就业育人工作基础。下一步，学校将不断丰富就业指导活动形式，常态化开展心理疏导、就业帮扶、成长赋能系列活动，全方位护航学生心理健康与高质量就业，助力青年学子以阳光心态、昂扬姿态奔赴美好未来。