为深入推进大学生心理健康教育工作，引导学生在自然与传统中舒缓压力、涵养心性，5月8日，汽车工程学院于锦州市四季禅语疗愈小院，开展“5·25大学生心理健康月”沉浸式心理疗愈主题活动。活动以颂钵疗愈、七碗茶会、静心抄文、艺术绘画等多种形式，为同学们打造了一场兼具身心放松与精神滋养的成长之旅。

一、颂钵清音 静享安隅

颂钵疗愈为王薇副院长、辅导员周师羽老师与同学们带来一场感官与心灵的双重洗礼。踏入静谧的疗愈空间，身心瞬间被温柔的氛围感所包裹。在专业老师引导下，俯身净手，洗去尘世浮躁，褪去一身疲惫。随后缓缓盘腿静坐，细致介绍颂钵的文化底蕴与疗愈原理，耐心引导我们放慢呼吸、放空思绪。讲解结束后，同学们缓缓躺下舒展身躯，全然放松自己，静静聆听空灵悠远的钵声。

二、七碗茶语 悟道修心

禅丹老师以“七碗茶”为引，带领大家开启了一场沉浸式品茗悟道之旅。老师细致讲解七碗茶的喝法：每杯茶斟至杯身三分之二处，小口慢饮八至十三口，留余三分之一茶汤再续水，往复共品七杯。茶香萦绕间，同学们跟随老师细品茶韵，从茶理延伸至人道，读懂品茗不止是舌尖的享受，更是内心的沉淀与自我修行。茶罢，大家悟得“一撇一捺为人”的通透箴言，明白处世当怀敬畏、坚守本心。

三、静心抄文 沉敛心性

静心抄文现场清雅沉静、禅意悠然，古朴雅致的陈设与静谧安然的氛围相融相合，一踏入此间，尘世浮躁便悄然褪去，内心顿生平和安宁。辅导员刘欣迪老师、夏爽老师全程温柔陪伴、悉心指引，与同学们一同凝神静气、执笔落墨，悉心感受笔尖与宣纸轻触的温润质感。大家摒弃杂念、收心敛神，专注于眼前一笔一画的认真描摹，沉敛心性。在笔墨缓缓流转间远离喧嚣和纷扰，于静心凝神中与自我深度对话，倾听内心最真实的声音。

四、笔墨绘心 释放情绪

艺术绘画疗愈温情启幕，本次活动特别打造曼陀罗泥版画创意创作环节，整场体验兼具治愈感与趣味性，为同学们打开了情绪表达与心灵释放的窗口。辅导员何心老师全程陪伴在侧，耐心指导、温柔鼓励，与大家一同沉浸在自在创作的氛围之中。同学们以画笔为媒、以色彩传情，抛开束缚、自由发挥想象，亲手雕琢独一无二的图案与层次丰富的色彩，在指尖与画板的触碰间倾注思绪、表达自我。

五、围坐畅谈 共悟成长

体验环节结束后，师生围坐一堂开展暖心分享会。同学们结合各自参与的疗愈项目，畅谈真实感受、真诚交流心得。王薇副院长在倾听完大家的感悟之后，结合自身经历分享了成长感悟，并鼓励大家在忙碌的学习生活中学会关照自身，以温柔且坚定的力量拥抱生活。

六、曲韵抒怀 圆满落幕

活动尾声，王婷微同学携吉他深情弹唱《关山酒》，歌声婉转悠扬，旋律婉转绵长、情感真挚动人，清澈嗓音回荡在小院之中，将温暖治愈的氛围推向高潮。同学们静静聆听、沉醉其中，用节奏释放紧绷，用旋律安抚浮躁。

此次“5·25”心理健康月主题活动，将传统心理疗愈与现代心理关怀深度融合，将心理健康教育与文化、艺术疗愈相结合，以沉浸式体验滋养学生心灵。为同学们搭建了释放压力、滋养心灵的优质平台。未来，学院仍会采取更有温度、更有爱的举措，持续打造触达心灵的活动，让同学们带着轻盈的身心，从容奔赴每一段成长旅程。