为扎实推进校园心理健康育人工作，落实“育心、润心、暖心”心理健康教育理念，在5·25全国大中学生心理健康日来临之际，进一步引导青年学生关爱自我情绪、疏导心理压力、培育积极心态。2026年5月13日下午，辽宁理工职业大学建筑工程学院组织25级建筑工程1班全体学子走进锦州市南山公园，开展户外心理拓展实践活动。本次活动以风筝彩绘、乘风放飞为创新载体，将自然疗愈、艺术表达与情绪疏导深度融合，让学子在春风绿意中觉察自我、释放压力、治愈心灵。

本次活动打破传统课堂式心理教育模式，依托户外自然场景打造沉浸式心理育人课堂，以层层递进的趣味环节，实现从情绪觉察、情绪表达再到情绪释放的完整心理调适过程，有效帮助学生走出心理内耗、缓解学业压力、调适身心状态，营造阳光向上、积极健康的心理育人氛围。

活动首环节为清风知我·情绪盲盒。辅导员结合色彩心理原理，准备了多款对应平静、理性、包容等不同心理特质的主题风筝。学生随机抽取专属风筝，在趣味互动中觉察自身情绪、正视内心状态，完成自我审视。随后大家结伴漫步林间、登高望远，沉浸式亲近春日自然，卸下学业压力与内心焦虑，舒缓身心，为后续心理疏导营造平和松弛的氛围。第二环节纸鸢寄意·心灵涂鸦，让空白风筝成为学生的心灵画布。同学们自由涂鸦创作，以色彩勾勒青春理想与未来期许，用文字书写成长感悟、倾诉生活困惑。大家将积压的迷茫、焦虑等负面情绪尽数释放于笔尖，传递热爱与坚守的正向心境，在专注的艺术创作中与自我和解，有效疏导心理压力，培育积极健康的心态。

最后的乘风解压·剪断烦忧仪式将活动推向高潮。学生协作放飞满载心声的风筝，风筝丝线上预先系有写满烦恼、困惑的纸条。待风筝翱翔蓝天，众人一同剪断纸条，让负面情绪随风散去。通过富有仪式感的体验，学生斩断心理内耗、卸下成长包袱，同时在并肩奔跑和协作中凝聚青春力量，以轻松舒展的心态迎接新的学习与生活征程。

心理健康是青年成长成才的重要基石。本次5·25户外心理活动将美育润心、运动健心、自然疗心等有机结合，以沉浸式体验替代传统说教，有效帮助学生舒缓心理压力、提升情绪调适能力、培育阳光心态。下一步，建筑工程学院将持续创新心理育人形式、丰富活动载体，常态化开展特色心理健康教育活动，筑牢学生心理防线，引导学子以积极健康的身心状态勇毅奔赴青春新征程。