为充分发挥高校心理健康教育资源优势，深化校地协同育人实践，助力高三学子调适考前心态、纾解备考压力，5月28日，心理健康教育与咨询中心贾威教授受邀走进辽化第二高级中学，开展主题为“为心赋能 助力高考”的考前心理辅导。活动由辽化二高中谷副校长主持，部分高三学子现场参与。

贾教授围绕纾解压力、稳定心态、唤醒潜能三大主题，结合耶克斯-多德森定律、荷花效应，科学解读考前焦虑，现场教学4-7-8呼吸法、蝴蝶拍、冥想放松等简易情绪调节技巧，易学易用、即时减压。

现场设置多项沉浸式互动体验：趣味破冰游戏——“乌鸦与乌龟”轻松解压，瞬间舒缓备考紧绷情绪；通过书写压力源，使压力具象外化，在气球压力体验中，同学们手捧励志气球，学会接纳并平和化解考前焦虑；回形针入水实验让大家直观见证潜能无限，有助于学生打破自我设限、增强备考信心；通过“左手托气球、右手提铅球”的自我暗示体验，切身感受暗示的心理力量，默念励志话语、坚定应考信念；放飞纸飞机环节，大家写下对自己的鼓励、期待，用温暖的语言进行积极暗示，帮助学生坚定信念，重拾轻松心态与前行定力。

此次讲座精准契合高三学子的心理需求，干货满满、互动性强，为备考冲刺注入了温暖而坚定的力量，也为校地心理健康教育合作搭建了良好桥梁。未来，学校将继续深化校地协同育人，持续开展心理健康服务，为更多青少年的健康成长保驾护航，以专业力量守护每一颗向阳而生的心灵。