我校大二专科生面临着专升本、实习，各方面的压力接踵而来。为帮助同学们释放压力，塑造健康的心理，3月28日15:00时，兼职班主任王玉娥组织2021级护理1班全体同学在南校区综合楼317室召开了以“释放压力拥抱春天”为主题的班会。

活动第一项，王老师为大家讲解了21天习惯养成的心理学机制，并对疫情期间获得21天每日心情“打卡之星”的同学进行表彰，希望更多的同学提高自律水平，养成良好习惯。

活动第二项，通过“疯狂气球”的活动为大家释放压力。大家将自己的压力全部写在纸上，写好后将纸条放进气球中，压力有多大就将气球吹多大。吹好后，将气球混合，大家一起将其踩破，然后大家随机拾取地上的纸条，读出纸条上的内容，并互相交流解决对方压力的建议。

活动第三项，通过身体扫描技术，帮助同学们缓解心理压力。

同学们纷纷表示此次活动形式新颖，象春雨一样滋润了心田，舒缓了压力，释放了烦躁、焦虑等不良情绪，提升了心理能量，对即将到来的实习和专升本都充满了信心。